1、先靠着墙练习倒立，然后离开墙开始练翻跟头......

托马斯全旋，是体操运动的一个动作......

当然是可以的了......

靠墙翻跟头，那是我小时候最喜欢做的动作，首先，人靠近墙壁，弯腰，两手掌撑地，再就是一个动作，两只脚在地上摩擦摩擦几下，噔一下，然后腿脚用力往上往墙靠，那样，就能稳稳的把双腿靠在墙上，两只手牢牢地支撑地面脸可以张望过路人，很有趣的......

先靠着墙练倒立，再不靠墙练，然后再练翻跟头......