先全部拉出来，然后在一头别上夹子（最普通那种，黑色的，大概一毛左右一个），穿进裤腰里，从外面把里面的夹子一点一点往前赶，耐心点，很快就出来了。这个都觉得麻烦的话，直接去裁缝店，他们弄起来很快的，也不贵。

　　1.先不穿，先用什么物体撑开裙子的松紧带，几天之后拿取回好点的2.先在松紧带的里面挖个洞，然后把旧的松紧去掉，换成新的松紧带，就好3.希望对你有帮助，谢谢！