弹跳力已经可以摸到篮筐,怎样才能扣篮呢?本人可以摸到球筐,问该怎么训练才能扣篮?
弹跳力已经可以摸到篮筐,怎样才能扣篮呢?想要扣篮需要以下条件:身体综合素质好,平衡能力强,协调性较好;弹跳力要好,尤其是腿部爆发力;不仅能够摸到篮筐,同时要能够挑起抓筐,且相对轻松,能够跳起手部超过篮筐一定空间,这样举起球才能扣入到篮筐;如果扣篮完,要注意安全,手臂很容易因为扣篮受伤,而且要做好落地保护......
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