有肚子和胳膊肉肉的话首先我们要学会扬长避短，最直接简单的办法就是遮起来；再有，选择有图案的服装+纯色服装的搭配；那么我们来看看如何搭配搭配好看吧~

　　切忌选择紧身衣袖的上衣，有小肚子的话那么可以选择腰部宽松一点的上衣或者A字形的衣服。

　　1.比如选择长袖上衣，可以轻松遮住手臂肉肉，下装搭配高腰A字半身裙，记住裙子一定要选择高腰款，再有，裙子面料选择稍微硬质一点的为好，切忌选择弹力修身型。

　　下面左图中的墨绿色的高腰个性半身裙，腰间自然垂感，面料硬质感，看着宽松就会有遮肉的效果，上衣是一件橘色宽松印花长袖衬衫，很好的把手臂肉肉盖住。右图中的紧身A字半身裙相对来说就适合没有小肚腩的人穿了。

　　2.左图中的娃娃领格子喇叭袖衬衫+宽松休闲小脚裤的搭配也同样适合有手臂和小肚腩的妹子穿，比起右图中的上下装均为紧身弹力要遮肉的多，还可以轻松打造文艺耐看气质。

　　也就是如果上衣是有图案花色的上装，那么下装建议选择纯色来搭配，如果上衣是纯色系的，下装就选择有图案花纹的来搭。

　　1.如下图的小姐姐所选的绿色格子喇叭袖长袖衫，搭配一条墨绿色百褶蓬蓬长裙，这种轻松遮肉技能get了吗？

　　3.经典浅色条纹圆领T恤+灰绿色卷边牛仔阔腿短裤，活力满满，清清爽爽~

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　　因为你肚子上肉多，所以尽量穿深色系列衣服，而且衣服不能贴身，要稍微宽松，程度是不显出肚子轮廓为适合。

　　下身可以选择比较宽松的休闲裤或者运动裤。搭配休闲皮鞋，运动鞋都可以，只要上身能把肚子掩饰了，整个人就不会显得太胖。

　　

　　你好，肚子肉肉的话尽量选择高腰裤子或裙子，把腰线往上上提，盖住肚子，可以选择高腰直筒裤，高腰半身裙，胳膊肉多可以选择微喇短袖，泡泡袖，或者一字肩，这样搭配起来整体就拉长不显肉肉了，个人拙见 请参考。

　　尽量穿的稍微宽松一点。