短裙如何坐和蹲？

　　在穿短裙打算坐下的时候，要用手整理一下臀部的裙摆，使之能安全被压在PP下面。稍侧一点的坐姿不但.优雅而且更加保险。这种蹲姿常用于维持蹲的动作时间较久，半跪式蹲姿更为舒适省力。

　　

　　1 短裙坐和蹲需要注意姿势和穿着，不当的坐姿或蹲姿可能会暴露隐私部位或者不雅。2 坐：应该选择双腿并拢或者交叉的姿势，不要高抬腿或者张开双腿，避免短裙滑移。如果需要脱鞋，可以选择将双腿并拢放下，双手护住短裙，将鞋子脱下放在身旁。3 蹲：可以选择单腿蹲或者双腿并拢蹲，双手护住短裙，避免短裙滑移。不要张开双腿或者高抬腿，避免暴露隐私部位。4 总之，无论坐还是蹲，都应该注意保持优雅的姿态，避免不雅的行为。

　　穿短裙子怎么蹲？

　　1.穿短裙正确蹲法：交叉式蹲

　　

　　这种蹲姿通常适用于女性，尤其是穿短裙的时候。交叉式蹲姿优美典雅，非常适小仙女们。

　　教程：以右脚在前为例，右脚放在左脚的左前侧，然后顺势下蹲，使左从右腿右面向右侧伸出，两脚呈交叉状。下蹲后右小腿垂直于地面，右侧全脚着地。左脚脚跟抬起，脚掌着地。注意两腿前后靠紧，合力支撑身体，臀部下沉，上身稍前倾。短裙的时候要避免走光。如果穿着衣服领口较低时，可以单手捂住领口最低哦

　　2.穿短裙正确蹲姿：高低式蹲

　　这种蹲姿通常比较实用，对于男性来说更为方便，当然女士也同样适用。

　　教程：下蹲时右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，左脚脚跟提起，脚掌着地。左膝低于右膝，左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左膝低姿态，臀部向下，基本上以左腿支撑身体。

　　穿短裙下蹲时要慢慢来，不要猛然下蹲，同时用手把短裙前后拉展，双腿并拢，如果发现有走光要迅速用手遮挡和起身。短裙虽然好看但是如果不注意容易走光，所以一般不要在外面穿短裙，同时穿短裙要穿个平角内裤。