裙撑怎么做？

　　您好，裙撑是一种用于撑起裙子或裤子的一种半圆形的硬质托架，可以使裙子或裤子看起来更加蓬松和立体。以下是制作裙撑的步骤：

　　所需材料：

　　- 铁丝（直径为2-3mm）

　　- 钳子

　　- 硬质塑料片或者铁丝网

　　步骤：

　　1. 用钳子将铁丝剪成两段，长度为裙子或裤子的下摆长度。

　　2. 将两段铁丝的两端分别对折，形成一个半圆形。

　　3. 将两段铁丝的中间部分用钳子捏紧并弯曲，使其呈现一个较平的形状。

　　4. 将硬质塑料片或者铁丝网剪成一个半圆形，并将其与铁丝圆弧形状进行匹配。

　　5. 使用胶带或者线将硬质塑料片或铁丝网固定在铁丝圆弧形状上。

　　6. 将裙撑放在裙子或裤子下摆内部，将裙撑分别固定在裙子或裤子两端。

　　注意事项：

　　1. 裙撑的大小和形状要与裙子或裤子的下摆相匹配，否则会影响外观效果。

　　2. 裙撑的材料要坚固耐用，以免在使用中变形或损坏。

　　3. 在固定裙撑时，要注意不要损坏裙子或裤子的面料。你好，裙撑是一种健身动作，主要锻炼腹部和臀部肌肉。具体操作步骤如下：

　　1. 双手和膝盖放在地上，身体呈现四点支撑的姿势。

　　2. 手臂和肩膀保持在同一直线上，腰部和背部保持平稳。

　　3. 吸气，将右腿向后伸直，同时将左臂向前伸直，保持平衡。

　　4. 停顿1-2秒钟，呼气，然后慢慢将右腿和左臂放回原位。

　　5. 再将左腿向后伸直，同时右臂向前伸直，保持平衡。

　　6. 停顿1-2秒钟，呼气，然后慢慢将左腿和右臂放回原位。

　　7. 重复以上步骤，连续进行10-15次。

　　注意事项：

　　1. 在进行裙撑时，要保持身体的平衡和稳定，尽量不要晃动。

　　2. 吸气和呼气的时机要准确，以保证身体的力量和稳定性。

　　3. 初学者可以先从少量的次数开始练习，逐渐增加次数和难度。

　　4. 如果身体出现不适或疼痛，应该及时停止练习。

　　细竹管2m，火碱3g，萤火虫发光粉50g，

　　做法：取一个干净工具锅起热放入清水煮开放入火碱，放入竹管，煮至柔软捞出放到清水冲洗干净，放到干净工具盆中加入发光粉搅拌均匀，加入温水浸泡3小时，放到炭火文火烤干水分，用工具刀削成铆扣连接好，用细砂纸打磨光滑即可。

　　什么是裙撑？

　　裙撑：一种能使外面裙子蓬松鼓起的衬裙，大多用硬挺的衣料裁制，或在制作时打很多的折裥及上浆处理等，把外面的纱裙撑起，显出膨胀的轮廓，主要旧时用于各类晚礼服中的长裙，现代使用者较少。

　　裙撑，或者叫衬裙，是gothic&lolita衣装系统中不可缺少的一部分——可以说，一条不可以裙撑的lolita洋装，是不完整的——特殊款式除外。

　　制作裙撑的材料有多种多样，一些极度另类的gothic品牌，甚至会选用皮条、藤等材质制作，但一般主流的gothic&lolita品牌，一般都是采用硬纱或棉布堆积制作。

　　还有一点：裙撑是消耗品。 不管是棉布的还是硬纱的裙撑，时间长了，都无法继续维持原先的蓬起的曲线，所以建议裙撑要一年一换.讲究一点的话，根据季节，半年就要更换一次.

　　其中，棉布的裙撑是以棉布本身的体积堆积出自然的曲线，其优点是：外形华美、曲线自然，极其适合在冬季或不需要太夸张的蓬起的裙子下穿着；缺点是：过于厚重，春夏或使用在质地比较薄的洋装下不合适，蓬起的量有限等等。

　　而相比之下，更适合在四季穿着的就是纱制的裙撑。其优点为：质量轻巧，透气，根据制作时纱堆积的多少，几乎可以达到所需要的任何蓬起的程度哦！其缺点为：不亲肤，穿着时推荐同时穿着南瓜裤在里面，因为它的空洞面积比较大.

　　特硬的硬纱，多层硬涤纶裙撑是一种能使外面裙子蓬松鼓起的衬裙，大多用硬挺的衣料裁制，或在制作时打很多的折裥及上浆处理等，把外面的纱裙撑起，显出膨胀的轮廓，主要旧时用于各类晚礼服中的长裙，现代使用者较少。说起裙撑，大家多半会以为，这是西方十八、十九世纪贵妇才会用到的东西。然而，据《大金国志》，女真族的女性“以铁丝为圈，裹以绣帛，上以单裙笼之”，金代女服就使用铁丝作成的“裙撑”。山西平遥县双林寺保留有元代泥塑，其中的女性塑像，从腰部以下，衣摆、长裙皆造型浑圆如钟，似乎就是在表现内穿裙撑的效果。