怀孕4周衣服怎么穿？

　　刚刚生完娃的我和孕妈分享一下自身体会。

　　1、怀孕的前四个月其实大多数孕妈都不显肚，所以这个时候穿原来的衣服，只要不是勒得很紧的都可以；

　　2、孕五月到六月，肚子比较明显，可以选择不收腰的裙装或者是松紧带的裤子；

　　3、孕七月之后肚子就比较大了，这个时候如果是夏天都建议穿裙子（因为肚子大了弯腰脱裤子比较难），如果是秋冬可以穿个孕妇装的那种打底裤加裙子，或者孕妇裤（一般针织面料或者是棉质的弹力较好，也舒服，不建议穿牛仔面料的）。

　　宽松舒适就行，不要勒着肚子，面料柔软透气

　　孕4周需补充什么营养？

　　孕四周这个时间段主要要求补充叶酸，叶酸服用是为了预防胎儿神经管畸形的，建议从孕前三个月开始吃，一直吃到怀孕三个月。除叶酸之外，目前这个孕期没有其它的特殊营养要求，主要是注意饮食多样化，可以多吃各种鱼，蛋，奶，新鲜的水果蔬菜等等，之后可能会有妊娠反应，影响胃口，可以少量多餐。