1.香蕉，香蕉的热量很高，富含维生素A和钾元素，以及能够帮助肌肉放松的镁元素，睡前吃根香蕉有助眠的效果。

　　2.杨桃，杨桃中富含维生素C和有机酸，有降血糖血脂的作用，补水、利尿。

　　3.芒果，香甜细腻，富含维生素和人体所需的微量元素，能够清肠胃，美容。

　　4.椰子，有青椰和红椰之分，具有解暑的功能。

　　5.火龙果，富含胡萝卜素和维生素B、C，凉性，不是很甜但是含糖量高。

　　6.山竹，可以生吃或者做成罐头，富含膳食纤维、维生素及矿物元素等。

　　7.菠萝蜜，含糖量高，热量高，富含维生素C。

　　8.榴莲，性热，有活血化瘀之效。

　　9.番石榴，富含维生素C、膳食纤维、蛋白质和胡萝卜素等，热量低。

　　10.人心果，富含蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素。