想要知道牙齿如何变白，就要先弄清楚牙齿为什么会变黄?

　　牙齿变黄分为两种情况：内源性的牙黄和外源性的牙黄。

　　外源性牙黄一般和个人的饮食习惯以及生活习惯有关。如果习惯性的饮食含有色素，但又没有认真清理口腔，定期洗牙的习惯，久而久之色素就在我们牙齿上沉淀导致牙齿变色。这种情况可以先考虑洗牙，洗牙可以有效的去除牙齿上的色渍还原牙齿本来的颜色。如果洗完牙还是对牙齿的颜色不满意，可以考虑冷光美白。冷光美白是号称快速而又安全的牙齿美白技术，简单的来说，就是在牙齿上涂一些药物，再用冷光照射一下就白了。一般只需一个小时，牙齿颜色可以提高5-14个VITA色阶。（具体效果因人而异）

　　内源性牙黄主要包括氟斑牙与四环素牙。轻度的四环素牙和氟斑牙可以考虑冷光美白。

　　

　　重度氟斑牙和四环素牙可以采用全瓷贴面进行更改外形和颜色。

　　不过光靠自己是无法辨别出自己牙黄的原因的，所以我们想要自己的牙齿又健康又美观的话，还是要去找牙医看一看再来对症治疗呀。

　　牙齿着色主要由以下两种原因导致：

　　1、内源性着色

　　内源性着色是在牙齿发育过程中形成的——如四环素沉积在牙齿内，导致牙釉质发育不全，就会使牙齿变成黄棕或暗灰色，称为四环素牙。四环素牙一般是由于儿童时期或者母亲在怀孕期间服用四环素药物导致，在7、80年代出生的那一代人中很常见。如果童年居住环境中的饮用水含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白垩色、黄褐色斑块。

　　2、外源性着色

　　外源性着色，是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。咖啡、红酒、茶、抽烟、嚼槟榔等等，都是外源性着色的罪魁祸首。

　　想改善变色的牙齿，通常有冷光美白和修复两种方式。冷光美白的原理是在牙面上涂抹氧化剂，利用高强度的蓝光照射使氧化剂穿过牙釉质，进入牙齿深层进行脱色反应。冷光美白提升色度的程度有限，对于中重度的内源性着色效果并不好，而且只能改善牙齿颜色，无法改变牙齿形态。

　　对于那些牙齿染色严重，又想让牙齿形态变得美观的患者，可以选择瓷贴面。瓷贴面是口腔美学修复的一种重要手段，通过将牙釉质磨去薄薄的一层，贴上瓷贴面，可以达到理想的美观效果，改变牙齿颜色、形态、关闭牙齿间隙等。对牙体的损伤也比瓷冠修复小很多，特别适用于严重的氟斑牙、四环素牙、牙齿缺损、牙齿间隙过大等。

　　关于医学上的知识，人们都习惯的思维是：我一说某种现象（症状），你就知道是啥病（原因），就知道用什么药（方法）治疗。而客观事实是，症状和原因之间既不具备充分条件，也不具备必要条件，更不具备充要条件。因为造成每一个症的因都有多种可能性。就某一个人的某症是哪种可能性，是不一定关系，只有敲定了是哪种可能性之后，才可能知道用哪种办法。就你而言，造成牙黄的原因不一定是菌斑，也可能是，也可能不是。如果是因为以前服药引起的，那就什么牙膏，牙刷也无效!只有到口腔科去美白。关于这方面的文章：去看我的公众号shenyiliulang里面的文章：知症求因全文与症和因之间既不具备充分条件，也不具备必要条件，更不具备充要条件!

　　

牙齿很黄也要看牙黄的原因，如果是因为牙龈上有很多牙结石堆积而导致的牙齿发黄，或者是有吸烟的习惯，烟渍在牙齿上着色，或者是经常喝颜色非常深的饮料，例如咖啡，可乐，浓茶等，色素堆积导致的牙齿很黄。那么可以到医院进行超声波洗牙，能够清除掉牙齿上的色素沉积以及牙结石，一定程度上使牙齿变白。如果还是嫌牙齿不够白，也可以做冷光美白。

　　很多人看电视上、广告上明星的牙齿都是白得发亮，很想拥有一口像他们一样的牙齿，但是雅美口腔陈医生想告诉大家：自己本身的牙齿绝对是不可能的！

　　一、内源性

　　内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。

　　内源性牙齿发黄发黑的主要治疗方式是瓷贴面、美容冠或者烤瓷牙、全瓷牙，但是本着对牙齿伤害更小的前提下，建议大家选择瓷贴面、美容冠，如果只是牙齿发黄发黑并没有其他牙齿疾病，尽量不要选择做烤瓷全瓷牙，不要拔掉自己原来的牙齿。

　　瓷贴面是对自己的牙齿轻微进行打磨，然后贴上与牙齿本色一致的全瓷牙贴面，美观无碍，几乎看不出区别，而且对牙齿伤害更小。

　　二、外源性

　　外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。

　　对于外源性着色的牙齿来说，咖啡、茶、抽烟、红酒是罪魁祸首。

　　冷光牙齿美白技术是将波长介于480－520nanometre之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜 片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线。

　　冷光美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激，无副作用，美白效果可维持两年以上。

　　三、牙膏、小偏方真的能美白牙齿吗？

　　不能！

　　大家刷牙，其实最主要的就是通过牙刷与牙齿之间的摩擦来达到清洁牙齿的效果。

　　牙膏的美白功效，是因为在其中添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，如h2o2（双氧水），美白牙膏中大多含有过氧化物、羟磷灰石等成分，利用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用，但只能去除牙齿表面的部分色斑，对抽烟、喝咖啡和有色饮料等引起的轻度牙齿变色者有轻微作用，对内源性色斑，基本没有效果。

　　就算真含有一些美白成分，但牙膏停留在牙齿表面的时间很短，美白作用有限，起的作用不大。这就是为什么换了很多美白牙膏、试了很多小偏方，当时好像起了一点效果，但是后来就会发现一点作用都没有了。

　　10个人里9个黄，我就是其中一个，而此类牙黄属于口源性，与我们日常用的牙膏、吃的食物、喝的水都有直接关系，但你千万不要觉得牙黄不重要，它固然危害不明显，但它背后存在惊天大秘密，它不止一种牙菌斑，还是幽门螺旋杆菌寄生的巢穴，更是胃癌的源头之一。

　　清除牙斑菌

　　不想反复性牙黄，就得先清除牙斑菌在抑制它生长，可清洁原理则是：借助牙膏所含有的特有细微大理石白垩成分和植物成分，通过微粒子配合牙刷清洁表面污垢（也就是牙斑菌），可修护牙釉质提亮牙齿光感度，起到舒缓口腔、清新口气、保护敏感牙龈的功效。但此牙膏比较珍贵，一般常见于国外高端品牌，如奥地利xxx。

　　冷光美白牙齿

　　冷光美白牙齿的原理是用高强度的冷光照射牙齿，使牙齿本质里的色素用化学方式进行漂白，但存在口腔疾病的人不建议用，有一定的安全性风险。

　　首先普及一下牙齿的结构：牙冠最外层是牙釉质（全身最坚硬的组织），里面是牙本质。牙齿发黄有多种因素引起，最主要的是四环素类药物引起的俗称四环素牙属于内源性染色。另外是外源性染色，用洁牙的方法就可以去除。内源性染色不能用物理的方法去除。可以用化学性的方法，如：牙齿美白剂（牙釉质不同程度的损伤，不过慢慢可以再矿化恢复正常）等进行牙齿美白。

　　

　　谢邀。

　　很多人年纪轻轻就满口黄牙了，倒也不是大毛病，就是不敢笑，难看！前牙不整齐不干净，不仅仅影响颜值，还为口腔健康埋下了隐患。

　　其实啊，口腔上有一个专业词汇叫“前牙美容修复”，就是为了帮助我们修复牙齿门面。明星们十分迷恋牙齿美容，拥有一口大白牙的刘涛却在牙齿美容的路上吃过很多苦头。

　　到底什么是“美容牙”，什么是“贴个薄片”，是不是不懂了？赶紧跟着点点长知识吧~

　　牙齿越白 ≠ 牙齿越健康

　　健康的牙齿应该是整齐洁净，没有牙垢、牙斑，没有缺失松动现象。但是拥有一口健康的牙齿却没有那么容易，牙黄、牙黑等问题层出不穷。

　　▲看看这一口烂牙

　　那牙齿越白就越好吗？事实上：牙齿越白 ≠ 牙齿越健康

　　▲牙齿结构

　　从牙齿构造来看，牙齿的颜色≈牙本质的黄色+牙釉质的半透明白色。因此，“天然微黄”才是我们牙齿最最健康的颜色。所以没有必要追求“白上加白”！

　　牙齿发黄的原因有哪些？

　　牙齿最常见的问题就是发黄了，点点得专门说说牙黄这件事。化再美的妆，一口大黄牙也美不起来，不信你看下面。

　　▲这一口黄牙真是看不下去

　　

　　牙齿到底为什么会变黄呢？其实，牙齿发黄主要分为外源性发黄、内源性发黄两类：

　　01内源性牙黄：主要指氟斑牙与四环素牙。

　　氟斑牙：又称斑釉牙，部分地区水中含氟量高，过多地摄入含氟水质，牙齿就会发黄。

　　四环素牙：孕妇在怀孕期间服用四环素类抗生素，或在牙齿处于矿化形成期的时候（8岁以内），使用四环素药物过多，造成乳牙着色。

　　02外源性牙黄

　　习惯进食含色素的食物，易使色素残留在牙齿表面，日积月累形成色素沉积，如经常喝茶、咖啡、可乐或吸烟，甚至长期喝中药等。此外，没有养成规律刷牙、清洁口腔的好习惯，各种牙垢、牙渍不能及时清理，则更容易发展成大黄牙。

　　贴面修复持久又自然，这3个前牙美容方法很有效

　　1.美白牙贴

　　美白牙贴是一种贴在牙齿表面的薄膜贴片，利用过氧化氢漂白牙齿，能够迅速增白。市面上常见的美白牙贴有干型、凝胶型、可溶型3种。

　　优点：见效快，使用简单，价格美丽

　　不足：美白效果仅针对牙齿表面浅表的色素，对于稍深层的并无多大作用；若长期频繁使用，漂白物质可能损伤牙齿。

　　适宜人群：适合牙垢、烟渍等沉积明显，或有轻度四环素牙、氟斑牙的小伙伴短期内使用。

　　▲牙贴使用方法

　　2.冷光美白

　　冷光美白是如今最流行的牙齿美白术，其原理是利用一定波长的蓝光将美白剂（过氧化氢、二氧化硅等）渗透到牙齿深层，达到美白效果。

　　优点：对牙齿表面的色素沉积和轻度内源性着色都有改善作用，整体效果明显，可提升3~14个色阶。

　　不足：有一定的刺激性。有些人做完后可能会有牙本质过敏，一定时间内感受疼痛的酸爽。

　　适宜人群：色素沉着、氟斑牙、四环素牙、龋齿、牙釉质发育不全等。

　　3.贴面修复

　　前面刘涛提到的“美容牙”是指美容冠，美容冠其实是由商家杜撰出来的营销概念，通过大量磨除健康的牙体组织，带上烤瓷冠或全瓷冠强行改变牙冠的方向和位置，以达到所谓“排齐”的效果。美容冠对牙齿伤害很大，已经被正规医疗机构摒弃。

　　

　　而“贴个薄片”就是指贴面修复，在牙齿表面覆盖一层人工材料（树脂贴面、瓷贴面等），效果良好且持久，美白效果可达十余年。

　　优点：瓷贴面与树脂贴面相比，色泽好，形态好，接近真牙，是治疗牙体缺损、牙列缺失的主要方法。

　　▲贴面修复前后对比

　　不足：没有太明显的缺点，就是有些贵。

　　适宜人群：中重度四环素牙、氟斑牙，药物性变色牙、遗传性黄牙，牙形态异常、牙缝稀疏、牙齿歪扭，牙齿有裂纹或残缺等。

　　经常有人说,“貌美牙为先,齿白七分俏”洁白的牙齿不单可以提升我们的颜值,还可以给人留个好印象,一个爱干净的注重健康的形象！

　　要不牙齿不白发黄的,连笑都不敢笑,笑容不自然就相对的尴尬了,很多时候微信给人一种温暖的感觉,让人很会觉得平易近人！你有试过满嘴黄牙想要不敢笑的尴尬场面?

　　想要牙齿变白又不用去洗牙,其实很简单也能做到,只需准备一个柠檬和小苏打,取一点小苏打放在碗里,然后切开柠檬,把柠檬汁挤到碗里和小苏打混合在一起,碗里会起泡泡,这是小苏打正常反应,把柠檬汁和小苏打充分混合,待气泡消失就可以了,可以用棉签牙刷抹在牙齿上,就能轻松美白牙齿！

　　不想做烤瓷牙不想洗牙害怕用美牙仪，最后硬生生的用牙粉把自己的牙刷白了。

　　嘻嘻嘻~

　　给你们看我的牙，白不白！

　　之前牙齿的状态忘了拍照，就是觉得自己牙黄笑起来也不好看，涂口红也不好看，反正就是不好看！

　　跟男朋友接吻的时候总是心虚（疯狂暗示）

　　就我这脾气，实在是没路可走了，于是就开始刷牙粉。

　　刷半个月的时候效果就已经非常明显了，但是我还是没想起来拍照

　　就是昨天化妆出去玩的时候，发现自己笑起来那真的是唇红齿白，美若天仙，嘻嘻嘻！

　　于是回来立刻开始臭美

　　不管，我现在就是这条gai最靓仔！！！

　　/ 宁可牙黄一点，也不要拿任何美白仪器毁自己的牙作死，切记！！/

　　关于大家问的我用的：薇诗澜靓齿白 牙粉

　　我也是在淘bao上自己找的，那么多姐妹问我，只能靠大家手动去寻找咯 ，搜索出来之后，点销量栏 就可以看到了。

　　不光告﹌无链接，喜欢的点赞+关注，后期更新其他大家感兴趣的话题，可以留下你想知道的??