高领毛衣卡脖子的问题确实比较常见，可以尝试以下几种方法来缓解：
调整毛衣的松紧度：如果高领毛衣太紧，可以尝试调整一下领口的松紧度。如果领口有拉链或松紧带，可以稍微放松一些，让领口变得宽松一些，这样可以减少领子对脖子的压迫感。

　　穿衬衫或打底衫：在穿高领毛衣时，可以搭配一件衬衫或打底衫，让衬衫或打底衫的领口抵住高领毛衣的领口，这样可以减少高领毛衣对脖子的摩擦和压迫感。

　　剪掉高领的一部分：如果以上两种方法都没有明显的效果，可以考虑将高领毛衣的高领部分剪掉一小部分。但需要注意的是，剪掉高领后可能会影响毛衣的整体美观度，所以需要慎重考虑。
尝试其他款式的毛衣：如果以上方法都无法解决高领毛衣卡脖子的问题，可以尝试其他款式的毛衣，比如V领、圆领等其他领型的毛衣，这样可以避免高领毛衣带来的压迫感和不适感。
希望这些方法可以帮助你解决高领毛衣卡脖子的问题。