最简单的办法就是，首先准备好宽松紧带，再准备好一枚勾针，把宽松紧带对折再对折，然后用勾针固定在头上，穿行即快又不间断，很容易的。

　　可以用吸管将松紧带的一头旋转着塞进吸管中,将吸管从松紧带口的一头穿进去,从另一头拿出来即可。

　　也可以用透明胶布将松紧带的一头粘在筷子或者其它长直且硬的小棍状物体上,从松紧带区域穿过。

　　还可以使用专门的松紧带穿引器。