20度可以穿两件长袖。20度属于体感偏冷的温度，可以穿两件长袖衣服，一件是衬衣，一件外套比较合适。也可以里面穿卫衣，外面加一件外套。根据自己的身体情况，体质强壮一点的人群，可以只穿一件卫衣也合适。20度温度一定要注意保暖，注意添加衣服。