《奔跑吧·黄河篇》第5期。

　　跑男兄弟团走进宁夏回族自治区银川市永宁县闽宁镇，回顾了从西海固山区到闽宁镇的扶贫移民，在节目中跑男团通过小剧场还原80年代的生活场景，通过“勒紧裤腰带”、“丢沙包”等游戏来体验当地的历史变迁。

　　在本期录制中，白鹿身穿一身红红的大棉袄，头上梳着两个蝎子辫，虽然一副“村姑”打扮，但是丝毫掩饰不了她的美貌，给人一种背着书包刚放学的小姑娘感觉，尤其是她的那一笑，更是倾国倾城，迷人至极。