最好换上运动服

　　如果你想享受一段欢快的奔跑过程，最好穿上标准的跑步服，如果你只是一般的锻炼，穿上普通的运动服就可以了，服装要尽量选轻薄、柔软、有弹性、透气性好的，建议不要穿西装、衬衫去跑步。穿衬衫怪怪的，但是如果你喜欢也无妨的。

　　不好，穿衬衫跑步太约束尽量穿宽松的

　　跑步还是穿运动服比较好，宽松舒适，