连衣裙腋下瘦怎么改？

　　要改善腋下的赘肉，可以从以下几个方面入手。

　　首先，加强腋下的锻炼，包括俯卧撑、哑铃侧平举、悬垂撑等，这些锻炼可以帮助增强腋下肌肉群的力量，并有效燃烧脂肪。

　　其次，控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等健康食品的摄入，维持身体的代谢平衡。

　　此外，可以尝试使用按摩器按摩腋下，增加循环流通，促进脂肪代谢。

　　最后，保持良好的睡眠质量和心理状态，减轻压力，有助于减轻腋下的脂肪堆积。

　　去裁缝铺把腋下不明显的位置接一截黑色或者白色的布 然后就大了

　　无袖连衣裙腋下太露怎么改小？

　　可以进行修改，用针在连衣裙里面缝一下，两边都要进行缝补，这样便可以改善连衣裙腋下过大的问题，从而恢复穿着效果。

　　一般无袖裙或吊带裙会遇到腋下大的问题，除了对连衣裙进行修剪，还可以将肩带处系扣，虽然效果没有缝补的好，但蛮有特点的，也是非常不错的选择。

　　在挑选外穿吊带裙时，尽量选择袖窿比较浅的款式，不会出现走光和不服帖的问题，袖窿过深很容易走光，为了避免走光可以选择穿美背，既可以防止走光，还能够增加美感。

　　要想改变连衣裙的尺寸，最好到专业的裁缝店进行修改，除非是针线活儿好的人适合自己修改，针线活儿不好的人最好不要轻易尝试，一旦弄不好裙子便不能穿了。

　　为避免连衣裙腋下大的情况发生，我们最好到实体店进行试穿。