闫妮逆生长成女神，减肥后大妈变少女，你怎么看？

　　大明湖畔的佟掌柜从带着乡土气息的时尚绝缘体变成如今身材火辣又时尚感满满的女神，除了衣品的提升，“瘦身”绝对是最大的功臣！

　　这真的是已经46岁的闫妮吗？

　　减重30斤，这满满的少女感是怎么回事！

　　以前她可是这样的

　　这样的...

　　而现在则是这样的

　　这样儿的

　　闫妮到底是怎么瘦下来的？有记者访问过她：

　　记者：能跟我们透露下是怎么瘦下来的吗？

　　闫妮：其实吃了一个减肥药，吃完之后就瘦下来，瘦下来之后就让我保持。

　　记者：……你真的要这么耿直吗？一般女明星都会说是靠运动减下来的。

　　闫妮：（一旁她的工作人员先抓狂后苦笑）运动……我想要快速减下来，我也运动。

　　吃减肥药？

　　好吧好吧，还是那个心直口快的佟掌柜。

　　别妄想有“安全无副作用的”减肥药！

　　（PS：希望大家早日挖掘出来是什么牌子减肥药，减约谣言粉碎君搬着小板凳等着大家！！！)

　　减约君就不信哪个减肥药胆敢吹嘘能吃出腹肌和马甲线来！

　　深挖一下闫妮的微博就会发现，人家请了专业教练的啊！系统的减脂塑形训练一个都不少！

　　运动才是瘦身的重点啊喂！！！

　　平板支撑

　　像平板支撑这种简单又消耗体能的全身运动，被公认为训练核心肌群最有效的方法之一。

　　拳击

　　

　　话说回来，咱们减约APP完全可以担当你的私人教练，想练马甲线，在碎片运动中直接搜索“马甲线催化剂”即可哦~

　　只要能坚持作以下几个动作，这个夏天就能闪亮出街啦~

　　一、曲腿两头起，20次，间歇10秒。

　　动作要领：

　　1、仰卧于垫上，卷腹时双腿上屈，保持下颚收紧；

　　2、保持腹部收紧，腰部贴紧地面；

　　3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气。

　　二、交叉爬山者，20次，间歇10秒。

　　动作要领：

　　1、双臂略宽于肩，双臂支撑身体

　　2、一侧腿交叉向斜前方提腿，交替完成

　　3、保持腰背挺直，腹部收紧，自然呼吸，鼻吸口呼

　　三、仰卧自行车，20次，间歇10秒。

　　动作要领：

　　1、保持腰背贴紧地面，双手放在双耳两侧，鼻吸口呼；

　　2、双腿交替骑自行车，同时身体旋转，对侧肘触对侧膝；

　　3、仰卧于垫上，保持腹部收紧，自然呼吸。

　　四、 仰卧腹部拉伸，30秒，间歇0秒。

　　动作要领：

　　1、仰卧于垫上，身体正直，保持拉伸；

　　2、双臂向头顶上方伸直，贴于地面；

　　3、保持自然呼吸，鼻吸口呼。

　　再来说饮食：

　　闫妮的秘笈是：保持均衡，少油少盐。一日三餐要保持，晚上最好少吃。

　　她还说，她连最爱吃的牛肉面都放弃了，还越来越享受那种健康饮食甚至挨饿的成就感。。。。

　　健康饮食很好，挨饿可不提倡

　　想要健康饮食却不知如何做的胖友们看过来，减约食谱满满都是你的菜▽

　　关于减肥，闫妮说：“不是减肥上瘾，而是当你美了，就再也接受不了胖时的样子了！”

　　别人用“大器晚成”来形容闫妮，在减约君看来，却是水到渠成。并不是所有的四十岁女人都可以变成“冻龄女神”，自然与她对“节制”二字的理解分不开。

　　要想健康成功减脂，还是“管住嘴迈开腿”最靠谱。还不赶紧使劲儿练起来吗？

　　·

　　闫妮今年47岁，瘦身30斤。瘦到没了当初佟掌柜的样子。

　　记者起初问她怎么减肥，她耿直回答，“吃了一种减肥药。”现在学会了官方，“注意饮食，再配合运动。”

　　真想知道，闫妮吃了什么减肥药。

　　这个母亲节，闫妮和中戏大二在读的女儿合演了一部电影。电影里，她们也演母女。和20岁的女儿一起跑宣传，大家惊叹，这哪里像母女，根本就是姐妹。

　　还想知道，闫妮吃了什么返老还童丹。

　　但往前推一两年，闫妮跟“漂亮”绝对是不挂钩的。甚至不敢称呼她是“姐姐”。

　　2009年，张艺谋拍《三枪拍案惊奇》，对闫妮的第一印象是，“长了一张大妈脸。”但其实她不过36岁。

　　不只张艺谋。在《武林外传》之前，跑龙套十年，闫妮的照片在各个剧组流传，但并不受待见。帮她发照片的，带她见剧组的，是团里一枝花牛莉。牛莉和殷桃，是闫妮在空政文工团的战友。

　　战友们很帮闫妮，给她取了个绰号叫“闫大腕儿”，“大腕儿大腕儿”地叫着，希望能把她叫红。可惜并不如愿。

　　闫妮的龙套角色，可以龙套到一出场就壮烈牺牲，台词只有四个字，“红军二班”，喊完，倒地。最惨的时候，还跟郭达走穴演小品。

　　那时候，女主角都分给了牛莉、殷桃。闫妮要演女主角，全靠求。

　　第一部女主角的戏叫《公鸡打鸣母鸡下蛋》。女主人选已经定了别人，但战友周小斌觉得闫妮更合适，闫妮就去找团长，说，我适合这个女一号。磨来磨去，女一号真落她手里了。

　　还有尚敬拍《健康快车》，女主角要找大美女。周小斌、洪剑涛和高亚麟极力推荐闫妮，尚敬不理。也是天意吧，尚敬自己找的大美女受不了拍戏强度，走了。周小斌他们又推了一次闫妮，闫妮当选。后来听说，走人的大美女叫姚晨。

　　因为《健康快车》，尚敬认识了闫妮。后来拍《武林外传》，在文工团食堂门口，尚敬叫住了闫妮，问她要不要演女主角。这是第一个主动找上门的女主角。

　　闫妮激动死了，没看剧本，不问片酬，立马就答应了。2005年，《武林外传》火上天，成为一代人的集体回忆。佟掌柜那句“额滴神啊”，把闫妮的片酬，从2000元一集，叫涨了好几十倍。

　　其实，《公鸡打鸣母鸡下蛋》那部也反响不错，获得了金鸡百花奖提名。在拍戏的十天里，每天，周小斌都会对闫妮说同一句话，“闫妮，你演得贼好。”片子出来后，团里组织集体观看，很多前辈走到闫妮跟前，直夸她演得好。闫妮觉得好幸福哇。

　　闫妮不是一个自信的人。她畏缩，傻乎乎，有一点娇羞，有一点天真，又有一点懵。她自评，“我这人没什么主意，我愿意有一个人来引领我。他引领我，我就愿意去相信，愿意前赴后继。”

　　就像年轻时候喜欢崔健。崔健来西安开演唱会，闫妮在台下全程嚎叫。结果嗓子哑了一个星期。她说，崔健引领了我。

　　也像跟胡歌拍《生活启示录》。这部戏，编剧王丽萍说，是为闫妮量身打造。闫妮饰演的于小强，中年失婚，然后遇见了胡歌饰演的鲍家明，两个人展开齁死人不偿命的姐弟恋。

　　有一场捉奸的戏，导演本来给胡歌、闫妮备好了替身。结果实拍，胡歌大步一迈跳过了天台，闫妮二话不说，也跟着跳过去。没做任何安全措施。制片人在楼下看着，脸都吓青了。

　　但闫妮觉得挺过瘾。她说，年轻人总能带着你去做一些刺激的事情。

　　闫妮拿不定主意，看着哆哆嗦嗦，但其实，一旦给她指出一条路来，不管多黑多不靠谱，她抬起脚就冲过去了。她骨子里喜欢刺激。

　　战友鼓励她演女主角，演员都定了，她照样能够拿下。有几年，她谈了一个小9岁的男朋友。传说是胡歌的同班同学。分手后聊起这段情，闫妮心怀感恩，“在精神上，一直是他引领着我。”

　　

　　还有当年考北电，说起来，也是受人“教唆”——工人家庭出身的闫妮，长得又不漂亮，突然要去做演员，简直不要太瞎。

　　“教唆者”是闫妮的一位同学，叫苏爽。那年她们16岁，未来要干什么理想是什么，闫妮一片茫然。苏爽替她做了决定，去当演员。

　　说干就干。苏爽给闫妮找了辅导老师，教她说标准普通话。毕业写同学录，苏爽召集全班同学给闫妮写一句话，“你将来会成为一名好演员。”

　　为什么认定自己会成为好演员，闫妮没有想过。反正苏爽这么说，她就这么去做了。直到很多年后，闫妮参加一档谈话节目，节目组找到苏爽。怀孕在身的苏爽录了一段VCR送给闫妮，她说，当年看到了闫妮“有做演员的天性”。

　　苏爽在深圳从事金融行业。她真该去做一名星探啊。

　　需要被别人挖掘和引领的闫妮，和戏里总是张牙舞爪的喜感角色，完全判若两人。首先音量就调低了起码八度。闫妮本尊的声音，很轻很软，像裹了一层糖，黏黏糊糊。有媒体形容她讲话像在撒娇。

　　马东做过一期闫妮的《道中道》。在访后记里，马东的形容更为准确一些。他把闫妮和范伟归为同类，“活在戏剧里，反而比活在生活里，更能打开。”

　　10多前，闫妮从“同福客栈”的楼梯走下来，风情万种，眉眼娇柔，把“佟湘玉”诠释得淋漓尽致。

　　10年之后，我们都已经长大，但闫妮却蜕变了自己，逆龄生长，人生也随之反转。

　　这两年的闫妮，频频出现在各个时尚公众号中，标题清一色的“衣品大爆发”。

　　的确，瘦下来的闫妮，蜕变了从前的朴素，逆袭成为名副其实的时尚潮人。

　　参加活动时各种仙气十足的礼服大方稳重；

　　偶尔穿起露背装展现纤细匀称的好身材；

　　一些普通人难以驾驭的时装，到她身上瞬间变乖；

　　时而干练霸气、时而俏皮可爱。

　　47岁的闫妮，活出了满满的少女感，不仅身材好，皮肤也保养得堪比二十出头的小姑娘，心态更是像个小女孩一样开朗、洒脱、爽朗、有趣。

　　当别人问她护肤的秘诀是什么？她竟然打趣地回答“全靠修图”。

　　一度被定型为喜剧演员，闫妮也从来没有说过反感，她认为喜剧演员是很高的评价：

　　“我想要的是幽默的生活态度，希望把欢乐带给我身边的人，也希望自己有一个乐观积极向上的生活态度。”

　　这样毫不做作、流露真我的性格，不仅让她在演艺圈收获了不少朋友，也让不少人更加爱上这个大大咧咧的西安姑娘。

　　变美这件事，真的什么时候都不晚。也相信，等待她的，是更为广阔的成熟的不一样的风景。

　　逆生长是不可能的，毕竟半百的的人了。

　　有谁见过素颜的闫妮？

　　闫妮胜在气质。

　　“只要保养做的好，老公可能在高考。”

　　这话可不是开玩笑的，只要你足够年轻，30岁的你保养的像20岁的，那找个大学生当男朋友，怎么会有违和感呢？

　　要说保养的好，最让我印象深刻的就是闫妮。最初认识她，是通过《武林外传》，一部伴随90后长大的武侠喜剧。她扮演的佟掌柜，性格十分独特，一口西安普通话，给人留下了深刻的印象。

　　其实那时候的闫妮已经奔三了，要知道女人上了年纪，身材很容易走样，并且衰老速度很容易加快。但闫妮却不一样，她仿佛是逆生长一样，越长越年轻，越长越漂亮！

　　几天前，有人在网上发了一组闫妮的写真照，照片中的她，穿着白色的连衣短裙，这件裙子下摆还有很有设计感的欧根纱垂摆，将闫妮的那双腿衬托的若隐若现，十分有韵味。

　　衰老的危机感，不仅仅只有女生有，娱乐圈有很多男明星也很注重保养。

　　7月30号是罗志祥40岁生日，当我看到微博热搜时，有些愣住，不知不觉，罗志祥竟然40岁了？！但是岁月丝毫没有在罗志祥脸上留下印记啊！

　　想当年，罗志祥也是万千少女心中的国民男神，别人我不知道，反正当年我被他迷的神魂颠倒的，他的歌每天都在不断循环播放。只是没想到现在我们长大了，罗志祥还是那副二十多岁的样子，在《极限挑战》中，跟那群男团成员站在一块，根本看不出差距啊！

　　其实对于护肤方面他非常的看重，曾经他在采访中称自己经常去美容院，并且平常都会补充维生素C,B12等，饮食上非常的注意，还会经常去健身，做有氧运动等等。反正从罗志祥年轻时就在做这些，所以坚持了这么长时间肯定会和正常人不一样。

　　保养这件事真的要从年轻的时候就开始，特别是那些抗衰老能力差的小伙伴，稍不留神你可能就比同龄人看起来年纪大喔。这不禁让我想起了雷佳音，明明年纪比罗志祥小，却看起来比罗志祥大很多！！！

　　想要了解自己抗衰能力强不强并不难，完全可以用科学的方式——基因检测。我前段时间就购买了一款叫安我的基因检测，里面不仅有抗衰能力，还有色斑风险，美白能力等项目。我的抗衰能力是中等，美白能力有些偏低。护肤护肤，刻不容缓啊！！！

　　

　　有兴趣的小伙伴可以买了试一试！当然啦，肯定会有小仙女测出来是抗衰能力很强的。尽管你天生丽质，底子比别人好，也不能太过骄傲而不管不顾哦。毕竟加快衰老还有饮食、睡眠等其他因素喔！！！