十指抬人的游戏规则？

　　游戏要求选取５～１０个人肩并肩站成一排并尽可能的让参与者靠的更进，接着让每个人都握紧一只手的拳头，然后伸出食并将这只手抬到胸前，使食指保持水平，在这个由食指组成的水平面上放上一根竹杆，每个人的手不能离开竹子孙．顾名思义，同心杆，是让每个人都齐心协力完成对食指上的竹杆的操作．让我们的参与者在使竹杆保持水平的条件下将杆子抬高５０cm并回到原位．就是这么一个小游戏，难度并不大，但实际上我们偿试过Ｎ次以后还是没有一次按要求将杆子抬高并放回原位．

　　你倒我扶游戏规则？

　　游戏操作规则：

　　(1)、前排学员伸直胳膊，抬头挺胸，腰挺直，头稍微后仰防止倒下的队友碰撞，双手叠压掌心朝上，手背贴在对面队友的肩膀上，胳膊肘下弯曲，有一点缓冲，注意放手臂的时候要对面的队友一内一外交叉来放。从胸前翻出,注意双手紧贴胸口，两臂肘弯出向里收紧;

　　(2)、后排学员距前排学员一步之遥，成弓步站立，两手向前平伸，手心向前，指尖向外，胳膊肘弯曲，准备做保护动作;

　　(3)、倒下队友的动作: 伸直胳膊，掌心朝外，双手交叉，十指交叉握紧，从胸前翻出;注意双手紧贴胸口，两臂肘弯出向里收紧，教练用扁带将学员的手捆绑，头向下勾，腰挺直，两脚并拢，大腿不要发力登板，不要抬小腿，笔直倒下。

　　(4)、与台下队友沟通：倒的过程中，台上的人和下面的保护组成员有一个如下对话：

　　台上学员：“你们准备好了吗?”

　　台下学员：“我们准备好了”

　　台上学员：“我来了!”

　　台下学员：“亲爱哒，放心来吧!”

　　1、2、3，后倒。

　　(5)、接人方式:当接住倒下的队友时，首选前排的队员轻轻地放下队友的双脚，后排的队员托背向前保护头部，双脚着地后使队友直立起来。