1.先拉开拉链，然后把脚伸进去，一般全包紧身衣比较小，但弹性很大，小小的口挤一挤就进去了。

　　2.把脚的地方拉好后到大腿，接着拉到身上，手穿进长手套里。

　　3.接着把头套拉一下把头硬挤到头套里，两旁一拉，头就被套住了，然后用手把后面拉链拉上，就可以了。

　　4.别穿太多，要不然脱的时候手会够不到就悲剧了。