如果你有内衣痕迹，你可以尝试以下几种方法：

　　1. 穿上合适的内衣。

　　合适的内衣可以减少内衣痕迹的出现，所以选购时要确保尺寸、型号和材质都合适。

　　2. 改变穿衣方式。

　　如果你不想穿内衣或者想避免内衣痕迹，在穿衣时要注意选择适合的衣服风格和材质，如遮盖性较强的连衣裙、宽松牛仔衬衫等。

　　3. 使用遮盖工具。

　　如果你已经穿上了合适的内衣，但仍然有明显的痕迹出现，可以使用胸贴或者背心等遮盖工具。

　　4. 短暂的按摩。

　　有些内衣痕迹可以通过短暂的按摩来解决，例如轻轻按摩痕迹处，或者使用热水浸泡一会儿。尽管内衣痕迹是一个普遍的问题，但通过以上方法，你仍然可以适当地解决这个问题。