蒲公英是一种草本植物，它含有丰富的营养物质，如蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，此外还含有碳水化合物、蛋白质、微量元素和维生素，这些物质进入身体后，对健康有很好的作用。近年来，微信上许多文章都在介绍蒲公英有抗肿瘤的作用，因此，喝蒲公英茶的人就越来越多了。

　　蒲公英泡水喝，能清热解毒、美容养颜、消痈散结、保肝利胆、养胃和胃都有很好的效果，还能治疗口腔溃疡呢。但凡事都有一个度，蒲公英泡水喝也有禁忌，必须引起大家的注意，否则得不偿失。概括一下，蒲公英泡水喝有4忌，具体情况如下：

　　一是用量过度。喝蒲公英茶虽然效果好，但切莫自作主张加大蒲公英的用量，如果用量过度，会出现各种胃肠道不适的状况，例如恶心、呕吐、腹部不适或拉肚子等等状况。

　　二是过敏反应。有的人喝蒲公英水以后会出现过敏的状况，如身体呈现小疙瘩或许瘙痒表现，一旦出现过敏状况就不应再饮用。

　　三是阴寒证患者忌服。有少数患者身体虚热，但属阴寒体质，身体状况比较差，如果大剂量运用蒲公英来医治疾病，病人会呈现胃口降低、身体变差和疲倦的情况。

　　四是脾胃虚寒者慎用。蒲公英性寒，脾胃虚寒者慎用，如果要喝，最好加一些玫瑰花、桂花、大枣、枸杞、姜片等温文之物，一同泡水喝。

　　以上4条禁忌你掌握了吗，希望能在日常的生活中引起注意。

　　蒲公英，也被称为婆婆丁，是药食两用的植物，所以蒲公英不仅可以制作成菜肴食用，也能起到一定的治病疾病的功效。不过平时更多的是用来泡水喝，但是如果不知禁忌的随意饮用，可能会影响到身体健康，甚至导致入院治疗。

　　1、清热解毒

　　蒲公英尤其适宜用于各种热毒疾病方面，特别是其中的清肝热作用，对于治疗一些因为肝热导致的严重发红、肿痛的现象，以及多种伤口感染后或化脓的疾病，也有不错的治疗效果。

　　2、改善肌肤

　　婆婆丁含有多种营养物质，譬如有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，其中的叶子具有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，而花朵则有去除雀斑的功效。

　　3、缓解泌尿感染

　　婆婆丁对泌尿系统也有不错的治疗效果，尤其是在泌尿系统感染方面。而且蒲公英具有清热解毒的功效，倘若是由于上火而产生的尿痛，蒲公英也有缓解的功效。

　　4、抗菌和增强免疫力

　　蒲公英具有抑菌拮抗的作用，在打击有害微生物和真菌方面是非常有效的，尤其金黄色葡萄球菌、嗜热链球菌等真菌，所以这也能人体增强自身的免疫力。

　　5、治疗口腔溃疡

　　夏季炎热，很多人也吃的比较重口味，便会极易使人出现口腔溃疡的现象，而适当的饮用蒲公英水，可以杀灭引发复发性口腔溃疡的灭溶血性链球菌，从而起到治疗的作用。

　　1、别一次性大量饮用

　　主要是因为蒲公英性质寒凉，倘若一次性大量的摄入，容易造成身体健康受损。所以，不建议每天都泡水喝，不过可以隔天泡一次饮用。

　　2、慢性肠炎者禁止饮用

　　因为蒲公英偏寒性，罹患有慢性肠炎的患者，不适宜饮用或使用蒲公英泡的水食物，不然，容易使这些人群出现拉肚子加剧的现象。

　　3、低血压者禁止饮用

　　蒲公英泡水喝，具有一定的降压作用，但是低血压患者的血压本来就低，倘若还饮用蒲公英水，反而容易引发更严重的问题。所以，低血压患者禁止饮用蒲公英根泡水。

　　4、脾胃虚寒者别单独饮用

　　由上面所得知，蒲公英性微寒，而脾胃虚寒者饮用则会加剧虚寒，因此不建议这些人群单独饮用蒲公英水。不过，可以以搭配大枣、玫瑰花、姜片等泡水喝，这样便不会有大影响。

　　总之，一般只要正确的饮用蒲公英水，避开禁忌，所得到的好处也是非常多的，希望大家要记住了。

　　你知道吗？蒲公英泡水，不是人人都可以喝的，否则会出事。

　　李叔叔，最近嗓子有些发炎，浑身不舒服，于是就想到了老伴晒干的蒲公英，听说用来泡水，可以去火消炎。

　　可是，到了傍晚，李叔叔感觉肚子疼，上了2次厕所，有点“坏肚子”了，心想“去火的都会有点拉肚子，没事”。

　　可是李叔叔肚子疼的受不了，被老伴送的医院。

　　到了医院，和医生说了一下情况，医生告知是由于其喝了大量的蒲公英水导致的，蒲公英确实可以去火消炎，对嗓子疼不错，但是不能一次性喝太多，否则会引起腹痛、腹泻。

　　这时候的李叔叔，才“恍然大悟”！

　　蒲公英，这个四忌，越早知道越好

　　1、不区分寒热

　　蒲公英对于热证，效果显著，一些寒症，也不适宜。

　　所以，阴寒证者、风寒感冒者，一定要慎用。

　　2、过敏体质

　　虽然对蒲公英过敏者几乎是没有的，但万事非绝对，还是有极少数人对于蒲公英会有过敏反应，如饮用蒲公英水之后身体出现小疙瘩或者瘙痒症状，这些都是属于过敏的情况，一旦出现过敏状况就不应再饮用。

　　3、慢性肠炎慎用

　　蒲公英，性质微寒，大量饮用，容易的导致腹泻等，因此，慢性肠炎者，要慎用。

　　4、低血压慎用

　　蒲公英根茎，泡水喝，有一定的降压之效，所以，低血压者，要注意慎重。

　　秋冬季，用蒲公英泡水喝，有4大好处

　　1、去火消炎

　　冬季，气候干燥，室内外温差大，尤其是北方，有暖气的室内，容易饮食上火发炎。

　　此时，用蒲公英泡水，可缓解，因其有强大的去火消炎之效，对于改善嗓子疼、慢性咽炎、扁桃体炎等，效果尤佳。

　　2、利尿

　　蒲公英，有“尿床草”之称，其利尿效果尤佳。

　　用其泡水，利尿排毒的同时，还可缓解慢性肾炎、小便短赤、尿道炎等。

　　3、养胃

　　蒲公英，入胃经，擅长清胃热、止胃痛，改善溃疡，杀灭幽门螺杆菌，有益胃部健康。

　　尤其，对于清胃热，改善烧心、胃胀痛、吐酸苦水、口臭、小便黄等，效果尤佳。

　　4、护肝

　　蒲公英，入肝、胃二经，擅长排肝毒，降肝火，预防肝损伤。

　　对于肝火引起的口干苦，有异味，以及红肿痘痘、痤疮等，有一定的改善作用。

　　1、蒲公英+红玫花

　　用蒲公英根茎，搭配红玫花，做成蒲公英红玫花茶，泡水喝。

　　这两种，搭配在一起，保护肝脏，效果加倍。

　　蒲公英根，是预防C型肝炎中最重要的天然品。

　　用其泡水，可促进肝脏排毒，增强肝脏解毒能力，有益肝脏健康。

　　红玫花，是一种野生的小玫瑰，性质温和，可疏肝解郁，滋养心肝血脉。

　　搭配在一起，不寒不燥，保护肝脏，效果加倍。

　　2、蒲公英+黑苦荞

　　用蒲公英，搭配黑苦荞，做成蒲公英黑苦荞茶，泡水喝。

　　这样的发配，对于胃部健康，十分有益。

　　蒲公英，入肝、胃经，可清胃热，消胃炎，改善溃疡，养胃止痛。

　　黑苦荞，可缓解积食， 有益气力、降气宽肠健胃的作用。

　　这样搭配在一起，泡水喝，养胃效果加倍。

　　3、蒲公英+枸杞

　　用蒲公英根，搭配枸杞，做成蒲公英枸杞茶，泡水喝。

　　这样搭配，不寒不燥，保护肝脏，促进排毒，十分有益。

　　蒲公英，对于护肝排毒，十分有益。

　　枸杞，也有助于肝脏健康，搭配在一起，护肝排毒，是不错的选择。

　　4、蒲公英发酵

　　将蒲公英根经过红茶工艺发酵，制成蒲公英根红茶，大大降低蒲公英的寒性，适合我们长期饮用。

　　现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤，其强大的杀菌作用可杀灭胃中的幽门螺旋杆菌，对胃炎、胃溃疡等疾病有很好的防治作用！

　　古医书中就有记载蒲公英对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

　　同时也是作用保肝，消炎，解毒等饮用，是养生保健好方法。

　　蒲公英属菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。

　　蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。

　　清热解毒：蒲公英能清理体内热毒，对感染、化脓效果明显。

　　治疗口腔溃疡：复发性口腔溃疡是一种潜伏在细胞内的溶血性链球菌导致的，蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌，从而抑制致病菌的链球菌引起的反应。

　　消炎利尿：蒲公英对肾脏引发的各种水肿及身体炎症有很好的的改善作用。

　　消痈散结：能消除痈肿、疮毒、身体结节、乳痈，产后的女性服用能够起到通乳的作用。

　　抗菌：蒲公英的对伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。

　　阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用蒲公英。

　　大量的服用蒲公英，会导致胃肠道不适（恶心、想吐及腹部不适、拉肚子等）

　　蒲公英性寒，阴寒患者不宜服用。

　　过敏体质人群，极少数人服用后会有小疙瘩或是瘙痒，都是过敏现象，一出现就要立即停止饮用。

　　28岁的小王，就因为忽视了蒲公英的禁忌，被送入了医院。

　　最近一段时间，小王感觉自己上火了，嘴里面溃疡了不说，还嗓子疼。

　　小王不喜欢吃药，就硬挺着，后来听朋友说，蒲公英泡水可以去火。

　　于是，小王弄来了一些蒲公英，泡上了一大壶水，不一会就喝完了。

　　小王心想着，这蒲公英水苦，怎么也能去去火，等着“奇效”的发生。

　　然而，上午喝完蒲公英水，晚上下班时，小王就受不了了，腹痛、腹泻。

　　尤其是腹泻，十分严重，小王实在受不了了，让朋友把他送去了医院。

　　小王心想，肯定是蒲公英水的问题，和医生详细说了自己的情况。

　　还想着时候去找朋友“算账”，这可是坑了自己啊。

　　然而，医生了解后发现，和蒲公英水有关，但却是因为小王本身患有慢性肠炎，而又一次喝了太多的蒲公英水，才加重了腹泻、腹痛的情况。

　　蒲公英，是药食两用的植物，可以说用其泡水喝，安全可靠，有一定的好处。

　　但是，要注意，蒲公英性质寒凉，用其泡水喝，并非人人适合，也是有一些禁忌的。

　　蒲公英，是寒性的植物，同时，饮用过量，会造成一定的腹泻症状。因此，有慢性肠炎的者，不宜宜蒲公英泡水喝，否则可能会加重腹泻症状，停止食用后，即可缓解。

　　《中国药典》记载，蒲公英性味：苦、甘，寒。

　　蒲公英的寒性用于一些热证的感染，是非常对症。如果是一些阴寒证的感染，没有发热的迹象，病程多较长，病人体质虚弱，此类人群不宜饮用蒲公英水，否则会加重病情，产生不良反应。

　　蒲公英根泡水，有一定的降压效果，所以，平时血压低的人，最好少喝蒲公英水！

　　在饮用蒲公英水后，个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。此时，一定要停止医用蒲公英水，如果症状严重者，最后就医查看一下！自身对蒲公英过敏的人最好慎用。

　　蒲公英，全身是“宝”，“小妙方”用得好，改善多种小毛病

　　蒲公英，全株入药，可以说浑身是宝，只要用的好，可以帮助人体改善多种小毛病

　　——改善乳腺增生

　　用法：蒲公英根，搭配山刺玫花，一起泡水代茶饮，即可。

　　据调查，有70%-80%的女性，有不同程度的乳腺增生。

　　乳腺增生，是一种良变，极少数会发展为乳腺癌，但也不容忽视。

　　一旦查出乳腺增生，应每隔3个月，就复查一次，做到早检查，早发现。

　　平时，可用蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水，有助于改善乳腺增生。

　　《唐本草》认为，蒲公英“主妇人乳痈肿”。

　　传统中医，常用蒲公英，来改善治疗乳腺增生。

　　通过临床实践，蒲公英，对乳腺疾病的确疗效确切。

　　蒲公英，可解毒消肿、散结止痛，在治疗硬结变方面，疗效确切，尤其是蒲公英根，药效更佳。

　　乳腺增生的发生，与不良的心情有关，如爱生闷气，长期抑郁，也是导致乳腺增生的诱因。

　　山刺玫花，是一种野生的小玫瑰花，性质温和，可疏肝解郁，调节情绪，改善心情，有益改善乳腺健康。

　　这样搭配在一起，改善乳腺增生，疏肝理气，效果尤佳。

　　——改善口腔溃疡

　　用法：外敷+内服干制蒲公英，咀嚼5-10min，一部分外敷留于患处，另一部分内服。

　　内服+外敷，可起到双重功效，效果加倍。

　　秋季，天气干燥，稍不注意，便会导致口腔溃疡。

　　此时，采用这样的方式，会加快复发性口腔溃疡愈合，减轻溃疡病程中的疼痛。

　　蒲公英，能有效杀灭溶血性链球菌， 从而抑制致病的链球菌引起的反应，也就是口腔溃疡。

　　并且，蒲公英富含维生素C和微量元素，还可下火消炎、消肿散结，有利于减轻舌头及口腔溃疡部分的肿胀，减轻疼痛。

　　妙方三：蒲公英+黑苦荞

　　——改善消化不良、积食

　　用法：蒲公英，搭配黑苦荞，做成蒲公英黑苦荞茶，泡水代茶饮即可。

　　这样的搭配，对于消化不良，胃肠不适，有很好的帮助。

　　清代《外科证治全生集》记载，蒲公英可治胃脘痛。

　　据现代研究发现，蒲公英，可杀灭幽门螺杆菌，能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降，而配伍成复方后 ，抗溃疡作用更强。

　　黑苦荞，有消积，益气力、降气宽肠健胃之效，有益胃部健康。

　　黑苦荞的营养成分，还可抑制胃酸过多，促进胃部血液循环，改善胃部疾病。

　　二者搭配，对杀菌止痛，促消化，杀幽门螺杆菌，养护胃部健康，十分有益。

　　——改善眼疾

　　用法：蒲公英煮水后，把汤水倒出在碗里。

　　然后，在碗上敷上一层塑料布，开两个孔，正好对准我们的眼睛。

　　先熏十分钟左右，然后休息一下，在继续熏几次，可改善。

　　《医学衷中参西录》说：治眼疾肿疼，或胬肉遮睛，或赤脉络目，或目睛胀疼，或目疼连脑，或羞明多泪，一切虚火实热之证。鲜蒲公英(四两，根叶茎花皆用，花开残者去之，如无鲜者可用干者二两代之)一味煎汤两大碗，温服一碗。余一碗乘热熏洗。因此，出现一些眼疾，不妨试试用蒲公英煮水外熏哦。

　　你还知道，哪些蒲公英的妙用，一起来分享一下吧！

　　寒冷的冬季，泡上一杯热茶，驱寒暖身，又暖胃。

　　可是最近35岁的李大姐，却因为壶蒲公英水，被送入医院。

　　李大姐最近总是的嘴巴不停的起泡，嗓子也很难受。

　　想着是天气转凉自己感冒了，再加上家里的一些事，有些上火了。

　　李大姐一天天也没有力气，全身很热，就想着喝点自己晒的蒲公英给自己降降火。

　　李大姐也是心急了 ，一杯接着一杯的喝。

　　可是到了晚上，觉得自己更难受了，全身发冷，肚子开始疼上了。

　　甚至出现腹泻的症状，大半夜的折腾了好几次，把李大姐弄的都虚脱了。

　　第二天早上李大姐整个人都起来床了，家人看着不对，就把李大姐送进医院。

　　医生得知事情的经过，直言：蒲公英虽然好，但是也要有量的，也不是谁都能喝的。

　　蒲公英泡水的4忌要知晓，预防意外发生！

　　1、不可过量饮用

　　这一点，一定要谨记，物极必反，蒲公英，属于草药植物，用其泡水喝，一定要注意用量。

　　一般，干制品每日不超过15g，如果大量饮用，容易引起腹泻、腹痛。

　　2、慢性肠炎者，慎喝

　　慢性肠炎者，有腹泻的情况，蒲公英的寒性，会导致肠炎者腹泻加重。

　　因此，慢性肠炎者，一定要谨记，最好不要用蒲公英泡水喝。

　　3、风寒感冒者，不喝

　　过年期间，也是感冒高发的湿气，但是，此时，更多的是风寒感冒。

　　蒲公英，对于热证，有比较好的效果，但是，风寒感冒者，不宜用其泡水，以免加重病情。

　　4、过敏者，禁喝

　　虽然，蒲公英是“药食两用”植物，安全性很高，但还是有极少数人，对于蒲公英会有过敏反应。

　　如果，用其泡水喝，出现了皮肤瘙痒、荨麻疹等，一定要立刻停止，此时，可能对蒲公英过敏了。

　　好处一：去火消炎

　　一方面，冬季气候干燥，燥邪易伤身，容易引起上火的情况。

　　另一方面，年底事多，不论是在外游子归家，还是家中父母，在新年来临之事，大大小小的事情不断，也容易导致上火的情况。

　　此外，年底时节，大家都会吃很多美食，肥甘油腻之物，吃得多了，也容易引起上火。

　　蒲公英，有“天然将火草”之称，更被称为“天然抗生素”，因此，泡上一杯蒲公英水，去火消炎，可很好的改善上火、嗓子发炎、肿痛。

　　如果，火气比较大，还可以搭配菊花、金银花、桂花，做成金桂菊茶包，一起泡水喝，去火效果更佳。

　　好处二：养胃，促消化

　　胃，喜温恶燥，过年期间，原本寒冷的气候，对于胃部就是一大考验。

　　在加上，年夜饭，各种聚会，难免要“大吃大喝”，此时，对于胃部来讲，又是一大负担。

　　每年的过年时期，也是胃病高发的时节，尤为是胃热、消化不良、胃痛等。

　　蒲公英，不仅可促进消化，缓解油腻，还有很好的养胃杀菌、止痛，清胃热之效。

　　蒲公英，对食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火，及胃火炽盛，所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆有效。

　　此外，蒲公英，还有助于消胃炎，缓解胃溃疡，杀灭幽门螺杆菌，保护胃部健康。

　　春节期间，泡上一杯蒲公英水，有助于胃部健康。

　　好处三：护肝

　　年底将至，不论是小酌几杯，还是老友之间豪饮，喝酒，都是逃不过的一件事。

　　虽然，喝酒的你，联络了感情，加深了情谊，但是，对于肝脏来说，无疑是巨大的负担。

　　酒精及其代谢产物，对于肝脏的损害，十分严重，甚至会导致酒精肝，肝硬化，肝癌。

　　因此，年底时节，一定要注意保护肝脏健康。

　　蒲公英，入肝、胃，二经，不仅有益胃部健康，还可很好的保护肝脏健康。

　　蒲公英泡水，不仅可排肝毒，提高肝脏解毒能力，还可预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。

　　因此，酒后泡上一杯蒲公英水，保护肝脏健康，十分有益。

　　蒲公英“搭配”泡水喝，养生效果翻倍

　　1、蒲公英+山刺玫

　　蒲公英是药食两用的植物，能够清肝火、排肝毒、消肝炎，修复肝损伤。同时，蒲公英有很好的解郁散结作用，可以帮助纾解肝郁，让肝气顺达，对肝病人的恢复十分有帮助。

　　山刺玫泡水，芳香馥郁，不仅极具观赏价值，也具有不错的药用价值。

　　山刺玫能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。

　　同时，山刺玫活血化瘀、疏肝理气的作用明显，和蒲公英协同作用，效果更好，也能综合蒲公英的凉性。

　　2、蒲公英+金蓝菊根茶

　　蒲公英有利尿，排毒的功效。

　　金蓝菊，泡水喝，可降尿酸，减少痛风的发生次数。

　　金蓝菊，是一种药食两用的植物，被《药典》录入，药用价值高。

　　可利尿消肿，调节机体内分泌，排尿酸，防痛风。

　　现代药理研究表明，金蓝菊的有效物质，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成。

　　此时，还可改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，起到综合调节身体的作用。

　　经常用其泡水喝，是尿酸高的人不错的选择。

　　3、蒲公英+金麦须茶

　　金麦须就是我们常见的玉米须子，其入肾经和膀胱经，具有非常好的利尿效果，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等方面。

　　蒲公英可以补肾护肾，促进肾脏的活动，蒲公英中含有的有维生素和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动。

　　4、蒲公英+扭序花茶

　　蒲公英，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。

　　扭序花，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管健康。

　　可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，改善血管堵塞。

　　妙用1，改善口腔溃疡

　　内服：干制蒲公英茶，每日泡水喝即可。

　　外敷：干制蒲公英，咀嚼5-10min，外敷留于患处。

　　有研究结果显示，这样内服+外敷，复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。

　　妙用2，改善眼疾

　　煎水外熏：

　　蒲公英100g+1000ml水，先浸泡1小时，煮开锅10分钟，把汤倒出在碗里。

　　然后，在碗上敷上一层塑料布，开两个孔，正好对准我们的眼睛，先熏十分钟左右，然后休息一下，再继续熏几次，即可。

　　此方法，可改善眼干、眼涩、眼睛充血、眼肿胀等问题。

　　蒲公英泡水，好处多，却有“三不喝”，你喝对了吗？

　　一，不过量喝

　　蒲公英虽好，但也不能过量饮用，每天干制品用量10-15g。

　　一旦，喝大量的蒲公英水，容易的导致腹痛、腹泻等不良反应。

　　二，阴寒证者不喝

　　蒲公英，性寒，阴寒证者，不宜用其泡水喝，以免加重病情。

　　三，过敏者不喝

　　有极少数人，饮用蒲公英水后，会出现过敏的情况，如皮肤瘙痒、出现荨麻疹等。

　　因此，对于蒲公英过敏的人，一定要注意不要喝蒲公英水。

　　那么，为什么要喝蒲公英根茶呢？因为，蒲公英泡水有五大功效！

　　一：清热解毒

　　据说药王孙思邈因翻弄药草时，左手中指被刺到，出现手指红肿疼痛难忍的情况，十几天过去后依然疼的厉害，创面一天天扩大，孙思邈就用蒲公英内服加外敷，几日后很快就疼痛减轻，没到十日手指便恢复原样，这足以说明蒲公英的清热解毒功效之强大。

　　二：保肝利胆

　　蒲公英中含有多种具有保健功能的化学成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。

　　有实验证明，蒲公英甾醇，可以将小肠肠腔内的胆汁酸微团中的胆固醇替换出来，使之不被胆汁酸微团运送到小肠微绒毛的吸收部位，可以减少胆汁过度的分泌。

　　北京卫视《我是大医生》曾报道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著。

　　现代科学证实，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

　　三：利尿、消炎

　　古代医典中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很很利尿功效，比较适合水肿的朋友来食用。

　　蒲公英有着“天然抗生素”之称，有广谱杀菌的作用，消炎去火效果佳！

　　四：通便

　　便秘似乎是现代人的通病，久坐不动、饮食越来越精细，都是导致便秘的诱因。

　　蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质、膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，对消化不良、便秘都有改善的作用，又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾。

　　五：护胃助消化

　　蒲公英内含的蒲公英素(laraxacin)被认为可以刺激消化器官，促进肝脏和胆囊分泌胆汁，胆汁流量一多，便可帮助肠道蠕动，对治疗便秘和消化不良很有用。而且蒲公英不同于泻药，可以连吃好几个月，不会对脾胃造成损害。

　　蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。

　　《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”。

　　其次，蒲公英叶、根，分开泡水喝最好

　　蒲公英是药食两用的植物，浑身是宝，叶、根皆可入药，但养生功效也略有不同，最好分开泡水喝。

　　一方面，分开泡水喝，养生效果有不同。

　　蒲公英叶，对于消炎解毒效果优于蒲公英根，蒲公英中具有广谱抗菌作用的是绿原酸，正常情况下的含量一般是叶＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，叶片稍稍占优。

　　蒲公英根，对于保肝护肝方面优于蒲公英叶，蒲公英根含有更有的有效成分，蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品，所以在保护肝脏方面，蒲公英根优于蒲公英叶！

　　另一方面，分开泡水，口感更好！

　　蒲公英的叶子和蒲公英根泡水的口干是不同的，蒲公英叶子更清新淡雅，有淡淡植物的味道，而蒲公英根泡水更醇香，如果是炒制后的蒲公英根，还有类似大麦香味，有人说是类似咖啡的味道，所以蒲公英根泡水也被称为“中式咖啡”。

　　最后，蒲公英这样“搭配”，养生效果翻倍

　　蒲公英单方有实效，而中医讲究“君臣佐使”，所以，蒲公英和其他的草药搭配在一起，养生效果更佳！

　　护肝，蒲公英搭配苦兰菊根制成蒲公英苦兰菊茶

　　取蒲公英根和菊苣根（菊苣也叫苦兰菊），按照1:1的比例，搭配成蒲公英苦兰菊茶，热水冲泡代茶饮，即可。

　　苦兰菊根，药用价值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。

　　苦兰菊根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。

　　二者搭配，不仅可以护肝、预防肝损伤，还有降尿酸、防痛风的效果，更适合喝酒者作为日常代茶饮。

　　护胃，蒲公英根搭配赤玫花制成蒲公英赤玫茶

　　取蒲公英根2g、赤玫花瓣1g，做成蒲公英赤玫茶包即可。取一包，热水冲泡代茶饮，即可。

　　蒲公英性质微寒，所以搭配性质温和的刺玫花，对于养护胃部健康，更加有益，尤其是脾胃虚寒者更适宜！

　　赤玫花也叫刺玫花，玫瑰花，味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，可以暖胃、养胃。

　　蒲公英根+红皮（蒲公英红皮茶）

　　现代人，十人九胃，越来越多人受到胃病的折磨。

　　夏季，又是胃肠疾病高发的时期，此时，一定要注意保护胃部健康。

　　用蒲公英，搭配红皮，做成蒲公英红皮茶，一起泡水代茶饮，可很好的养护胃部健康。

　　现代药理研究表明，蒲公英，可杀灭幽门螺杆菌，修补胃黏膜，改善溃疡，缓解胃痛，对胃部健康，大有益处。

　　红皮，也是养胃佳品，可理气健脾、调中和胃，刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

　　搭配在一起，泡水喝，养胃止痛，消炎杀菌，修补胃黏膜，十分有益。

　　养心——蒲公英+双参（蒲公英双参茶）

　　炎热的夏季，是养心的黄金期，养护心脏，在午后，泡上一杯养心茶水，是不错的选择。

　　用蒲公英，搭配人参、玉参，做成蒲公英双参茶，一起泡水喝，可很好的养护心脏健康。

　　人参，有“百草之王”之称，含有的人参皂甘，能强心气、补肺气。

　　玉参，含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等，可保护心脏健康。

　　再加上蒲公英，清热去火之效，可避免人参滋补上火的问题。

　　夏季养心，泡上一杯，慢慢品茗，十分有益。

　　吸烟有害健康，这一点大家都知道。

　　尤其是，吸烟着经常会咽喉不适，此时，搭配黄桂花，做成蒲公英黄桂花茶，一起泡水喝，是不错的选择。

　　黄桂花，香气浓郁，可止咳化痰，温肺除湿，改善咳嗽、气喘等，促进肺部毒素排出。

　　蒲公英，去火消炎，可改善咽喉不适。

　　经常吸烟的人，用这二者一起泡水，大有益处。

　　——蒲公英+番麦须（蒲公英番麦须茶）

　　男性，不论是抽烟、喝酒，还是熬夜、久坐，对于肾脏，都有一定的损害。

　　用蒲公英，搭配番麦须（也叫玉米须）一起泡水喝，有助于促进肝肾排毒，有益肝肾健康。

　　番麦须，具有利尿、利胆之效，可改善肾炎水肿、泌尿系感染等，可进肾脏排毒。

　　再加上蒲公英利尿散结之效，二者搭配，对于肾脏健康，十分有益。

　　因为一壶蒲公英水，被送入医院，蒲公英泡水的四忌要知晓，具体指什么？

　　蒲公英性寒，主要是归肝，胃经。这是很常见的一味中草药，但是也是很多人都在用的一个植物，大家对于它的了解大多都是在清热解毒的功效方面，是的，蒲公英的确具有很好的清热解毒的功效，同时它在服用前也有一些禁忌。

　　第一：蒲公英属于性寒的植物，所以如果脾胃虚寒的人不宜饮用，同时一些体弱的老人，小孩也不宜饮用。

　　第二：孕妇不要擅自服用。

　　第三：因为蒲公英具有降低血压的作用，因此低血压患者补药不宜服用。

　　第四：体质虚弱的人不宜服用。

　　在我妈的影响下，肥胖我喝蒲公英水。两次丘疹性荨麻疹，痛不欲生！最后才反应活来，应该就是因为喝了这个

　　中医治病的特点是整体观念和辨证施治，喝蒲公英水只是一个单方，仍需辨证而饮，不能道听途说、人云亦云，或自出心裁、胡乱加味。