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我是女生,为什么我做不到鸭子坐?

作者:悠悠裙子网
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我是女生,为什么我做不到鸭子坐?

  

我是女生,为什么我做不到鸭子坐?

  根据描述不能鸭子坐,一般认为是关节柔韧性不足原因。女性可以做鸭子坐动作主要靠髋部外展屈曲,膝关节极度屈曲完成,当髋和膝关节周围肌肉的弹性不足以完成这些动作时就很难鸭子坐。平时可以进行下肢拉伸和屈伸练习,通过一段时间练习可能达到要求完成动作的。

  我认识的女生个个都会,我也是女生,还练过舞蹈,劈叉都会,就是做不了鸭子坐:)

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