如果你穿高跟鞋被绑了的话，首先你要先尽量的冷静镇定一点，千万不要过于紧张，不然脑子会一片空白，就想不出办法了。

　　第二观察坏人的位置，然后想办法把手上的绳子解开，看好门口的方向，脱下高跟鞋，用跟打在坏人身上或者头上，乘他痛的时候，跑出去就可以。